Cursus Bewuste aandacht helpt mantelzorgers beter voor zichzelf te zorgen

HASSELT - In wijkcentrum Teeuwland in Hasselt houdt therapeut en coach Liesbeth Garnaat in oktober opnieuw de cursus Bewuste aandacht voor mantelzorgers. De cursus bestaat uit vier ochtenden op 1, 8, 15 en 22 oktober, telkens van 9.00 tot 12.00 uur.

Tijdens de cursus krijgen deelnemers handvatten om met meer aandacht en rust hun zorgtaken uit te voeren. “Als je begrijpt hoe het brein werkt, kun je beter inzicht krijgen en meer vat krijgen,” aldus Garnaat. Naast praktische oefeningen is er daarom ook veel aandacht voor de werking van het brein en hoe aandachtstraining in het dagelijks leven toepasbaar is. De cursus is bedoeld voor mantelzorgers die het lastig vinden om naast de zorg voor een ander ook goed voor zichzelf te zorgen.

Wie geïnteresseerd is maar niet op de genoemde data kan, wordt uitgenodigd om contact op te nemen met Garnaat via WhatsApp op 0648054289 of per e-mail via info@evenwicht.eu.